文/Windy Liu
认识自己，了解自己，从来不是一件容易的事情。
有的人，是通过别人的评价来认识自己；而有的人，是通过对自我的探索来认识自己。
在这个标新立异的新世界里，依然有很多人，在意别人的评价，秉持讨好型人格，比起获得认可的喜悦，内心的惶恐往往更多。
01
很多时候，我们会不自知地活在别人的世界里。
我们会不愿一个人在餐馆吃饭，一个人去影院看电影，害怕自己一个人的生活成为别人口里的艰难。
我们会在镜子前来来回回地试穿好几套衣服，却还是不能心满意足地出门，总是担心自己在别人面前显得不够得体。
我们会在没有准备好去爱一个人的时候，匆匆忙忙地走进婚姻，为的是不再触碰七大姑八大姨的各种非议。
想要得到别人认可的欲望，驱使着我们特别在意别人的评价，总是想要迎合别人的想法，满足别人的期待，却常常忽略自己的真实感受。
一位画家想画出一幅人见人爱的画，有一天，他画完画之后，就拿到市场上去展出，并且在画旁边放了一支笔，附上说明：每一位观赏者，如果觉得这幅画还有需要修改的地方，就请在相应之处做上标记。
一天下来，他的画布满了各种记号，没有一笔一划不被指责。画家很是不解，明明认为这是自己近期来最好的一幅画，结果却让人不忍直视。苦思冥想之后，画家又画了一张同样的画，依然拿到市场上展示。和上一次不一样，这一次，他要求每位观赏者在他们认为精彩的部分做上标记。
又一天过去，结果让画家目瞪口呆，原先所有被否定指责过的地方，现在也都做上了标记，不过这次是赞美的记号。让画家感慨万千的是，别人的看法永远是别人的看法，会有赞美也会有批评，想要得到所有人的认可，只是一种妄念。
在意别人的评价，就像把自己置身于一只没有船舵的船，摇摆不定，随波逐流，却永远也到达不了自己想去的地方。
你从别人身上获得的认可脆弱不堪，只要稍不留神就被击碎。
你会因为别人的一句批评而失落一整天，也会因为别人的一句赞赏而高兴一整天，心情就好像是飞驰的过山车，随着外界的评价此起彼伏。
可是，越是在意别人的评价，越是试图通过别人来认可自己，你的内心就越容易失序，就越发无法做好自我管理，从而陷入情绪和生活的负循环。
02
在意别人的评价，就像很多情绪一样，经过了漫长的进化而深刻地烙印在了我们的生活中。
如果回溯到公元前50000年前，那时候处于采集狩猎时代的人类，也就是我们的祖先都群居于部落里——生活环境充满了危险和不确定性，人们必须聚集在一起，相互帮助相互照应。
这时候，被部落里的其他人接纳是一件关乎生死的大事。因为对于一个人来说，如果他被周围人评价为无用无趣的怪人，那就意味着他可能不被其他人接纳，他很可能会被赶出部落，而在那个凶险的时代，一个人要独自生存下来是非常困难的。
因为有生存这个基本需求，随着人类的发展演化，我们渐渐生出一种在意别人评价，想要得到别人认可的欲望，而这种欲望的背后就是想要获得一种能够生存下去的安全感。
在远古时代，生活很简单，唯一的目标是团结在一起活下来，而跟从别人的想法，在意别人的评价，就成为整个部落延续下去的必须，这并没有给我们的祖先造成太多内心的困扰，5万年前如此，3万年前如此，1万年前也是如此。
可是，经过了最近10000年的历史变迁，人类社会文化发生了剧烈的变化，人类心理的进化远远赶不上生活变得越来越复杂的脚步。
来自于50000年前的那种在意别人评价，想要得到别人认可的欲望，在当下的新时代，已经不再成为生存下来的必须，反而成了一种难以摆脱的人生困扰。
过去，你只要迎合位高权重的部落酋长，就有更大的概率存活下来，可现在，你只懂得阿谀奉承，没有自身核心的竞争力，那你很可能在社会上无法立足。
过去，隐藏自己的想法而选择从众，就更容易受到别人的接纳，可现在，盲目从众，随波逐流，失去的往往比得到的更多。
太多太多的人，现在依然带着5万年前那个「在意别人评价的人格」生活着。
我们会在喜欢的人面前开不了口，迟迟不敢表白，因为害怕被拒绝，害怕自己不够好。
我们会在做事情的时候左顾右盼，总是要在别人的许可之下才敢迈出下一步。
我们会选择放弃内心真正喜欢的东西，而去追逐别人眼里所认可的成功。
在意别人的评价，想要得到别人认可的欲望所折射出来的不安和恐惧，影响着我们生活的方方面面。
我们渐渐成了被社会操控的木偶，操控者可以是你的父母，你的朋友，你的同事，你的老板，或者是你完全不认识的人。
因为我们太在意别人的评价，所以我们的每一个选择，每一次行动，都被别人左右着。为了满足别人的期待而竭尽全力，可最后的结果，却是忽视了那些发自内心的真正呐喊。
你通过别人的评价来认识自己，却从不曾理会过自己内心的声音。
而最后的结果，是你被周围各种矛盾冲突所包围，你没办法独立地做决定，你变得非常脆弱，甚至，你从来没有真正地快乐过。
如果你都不了解自己，你凭什么相信别人可以更了解你呢？
03
只有当你开始重视自己的想法，真实地面对自己的感受，你才能够管理好内心的秩序，摆脱那个「在意别人评价的人格」，不再活在别人的期待中。
不在意别人的评价，我们才会去倾听内心的声音，去做正确的事，成为想成为的人，过上自己认可的生活。
所谓做正确的事，就是不管别人如何评价，我们都只按照自己的原则去把要做的事情做好。
在这个过程中，别人怎么看你，怎么评论你，那是他们的自由，对你而言，其实并不重要。
这时候，你内心是充满勇气和担当的，你很明确地知道自己要做什么，明确地了解自己要怎么做，更重要的是，你有了一个自我管理的战略性原则。
一方面，你不再把精力浪费在揣测别人，迎合别人，想要得到别人认可的期待中，而是专心致志地做好眼下的事情，把关注的焦点从别人转移到了自己身上。
另一方面，因为内心有笃定的原则，所以你变得极度透明极度简单，你会让自己逐渐生出一种特别的气质和气场——坦然淡定，让人有安全感。
这时候，因为你一直按照自己一以贯之的原则行事，长此以往，因为别人知道你做事情的清晰逻辑，了解你简单高效的为人处世，也就不再会对你妄下评论。
事实上，不在意别人的评价，就是“不在非战略性机会点上消耗战略性资源”。
当你在某件事情面前感觉恐惧的时候，或者你在讨好别人的时候，你就需要问自己，我真正害怕的是得不到别人的认可吗？如果没有别人的认可，我是不是也可以做得很好？
在意别人的评价，想要得到别人的认可，它们不过是是自我设限的牢笼，那种欲望背后的恐惧并不真实。
我们无法左右别人的想法，唯一能够做好的就是管理好自己，以一种「不变应万变」的原则，从别人的评价中解脱出来，从而投入地去做自己想做的事情。
04
生活中，总是有些人，他们没想过要讨好任何人，做自己喜欢的事情，过自己想过的生活，他们不需要别人的理解，更不需要别人的评价，他们总是能够按照自己的原则管理好内心的秩序，内在从来都是富足的，这种不需要别人认可的姿态，反而获得了很多人的赞赏和认可。
说到底，你有没有勇气直面自己内心的恐惧，你有没有骄傲地做自己的内心支撑？
不在意别人的评价，并不是对别人的建议和意见置之不理，而是内在总有一个一以贯之的战略性原则，在这个复杂多变的世界里，始终把握自己人生的方向，为自己的选择负100%的责任。
我们无法取悦所有人，所以，取悦自己就好了，而真正爱你的人，会接纳你原本的样子。
把目光聚焦于自己身上，其实一切都不需要那么刻意和用力。