变化太快，时间太赶，我们有好多要做的事情，有好多想得到的东西。
我们被欲望鞭笞着分秒必争，穷追猛赶，期望给自己的生活加分，回头却发现，自己的生活体验却一直在减分。
有的人在不断地囤积人生的渴望，有的人已开始对自己的生活断舍离，在如此复杂的世界里，你该如何抉择呢？
01
最近的日子异常忙碌。
翻看自己的月计划清单，每一项都是想要达成的目标——
月底某平台的约稿；
历史哲学的学习输出；
言己社每周的主题阅读；
工作上的框架搭建和总结回顾；
成长计划的logo设计，方案策划及海报制作；
……
清单上的每件事情似乎都势均力敌，不可忽视。而交稿日的邻近，让我读书和写作的时间被迫延长，这直接导致我有了一种以更少的时间完成更多事情的热切渴望。
生活渐渐处于一种水深火热的状况，我每天都试图去完成更多的事情，期望在有限的时间精力之下尽可能快地达成目标，同时我也陷入一种手忙脚乱睡眠不足的恐慌中，急于想要摆脱疲惫的现状。
这让我想起了自己的学生时代，每次临近考试，我都会给自己安排复习计划，但却总是想要在短时间里把所有相关的复习资料，习题集，以及需要记忆的课文毫无遗漏地回顾一遍，不停地给自己的学习做加法，以借此来获得一种胸有成竹的安全感。
这种事事都放在心上的安全策略，往往也容易落得处处平庸的尴尬结果。
就像一个勇攀高峰的登山者，为了万全之策，所以背负太多东西，结果因为沉重的压力反而没有获得登山的乐趣，甚至还可能半途而废。
在美国被誉为“史上最佳击球手”的棒球明星泰德·威廉斯，在他所著的《打击的科学》一书中，将打击区域划分为77个，每个区域只有一个棒球大小。他深刻地认识到，只有当那颗棒球滑进最理想的那个区域的时候，才值得挥棒打击，这样才能保持击打率在0.4以上。如果勉强去击打位于最边缘位置的球，他的击打率则会降到0.3甚至0.2以下。
泰德的击球策略，并不是抓住一切可能击打棒球的机会，而是懂得战略性取舍，给自己做减法，耐心地紧盯那个成功率最高的击球区域。
我们总是喜欢给生活做加法，不断地在清单上添加新的事项，不断地在房子里堆积新的物品，但却从来不曾反思效率的低下，内在的失序，更不清楚自己真正想要的是什么。
我们好像得到了很多，却不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。
与其蜻蜓点水似地雨露均沾，结果事事平庸，不如给自己的生活做减法，利用有限的时间和精力，实现最彰显自身价值的目标。
02
生活来自于一次次的选择。
相比于过去，如今世界的机会俯首皆是，我们不是没有选择，反而因为选择太多，让人什么都想要但却又无所适从。
而一个懂得给自己的人生做减法的人，往往就具有一种战略性取舍的能力。
在科学，管理学和经济学等众多领域广泛应用的『奥卡姆剃刀原理』，其本质就是一个给事物做减法的定律。
『奥卡姆剃刀原理』称为“如无必要，勿增实体”，它由14世纪英格兰的逻辑学家奥卡姆的威廉所提出，指的往往是“切勿浪费较多的东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情”。
就像很多人去做PPT，大片的文字，大量的颜色，繁多的图片展示，其目的是尽可能地让听众理解，结果这样的演示适得其反，常常给人以复杂，啰嗦的印象。
而如果你采用『奥卡姆剃刀原理』的核心理念“简单而有效”，那就是在为你的PPT做减法，主动去思考——
PPT所要表达的核心是什么？
如何让PPT简单有效又不过分掠夺听众的注意力？
如何让听众在看完PPT之后，印象深刻同时又能快速回顾你的演讲重点？
当所有这些思考都落到实处，你就会在一个视觉框架中，尽量减少各种元素的数量，让线条，颜色等等的数量都控制在三个以内，这称之为“简洁”；而在布局上你则会选择采用『黄金分割原理』，留出61.8%的空间，这称之为“留白”。
在人生中做减法的过程，其实就是一个打磨自身价值观，让自己做出『更少却更好』的选择的过程。
你可以选择在考试之前把所有的资料都回顾一遍，也可以选择做减法，在有限的时间里，把更多的注意力投注在那些可能会出考题的关键重点上。
你可以选择让事情填满自己的日程表，忙得不可开交，也可以选择做减法，在完成核心的工作之后，留出一些闲暇来优化自己的工作流程。
你可以选择给自己囤积各种物品和衣物，也可以选择做减法，尽量精简生活的空间，让自己从环境到内在都足够的生活自由度。
03
做减法的过程，看起来简单，但真正做起来却并不容易。
就像我们都懂『二八法则』——用80%的精力放在重要的20%上，可是我们该如何知道那20%的重点到底是什么呢？
这其实就需要我们明白自己真正的需求，抓住事物的本质，从而找到解决问题的那个核心切入点。
1
首先，要清晰地定义问题，明确你的目标。
在工作生活中，我们会遇到很多问题，但是往往那些一眼就能看到的问题，却并不是最本质的问题。
这时候最好的方法就是不停地追问自己『为什么』。
就像一家公司的产品销售不好，产品经理抱怨销售不给力，造成开发根本没动力更新产品，销售抱怨产品的功能太少了，根本实现不了客户的价值。
其实他们抱怨的问题都不是最本质的问题，最根本的问题是这家公司的产品能不能满足客户的真实需求。
对客户进行定位，找到客户的关键需求，才是这家公司的根本目标。
明晰自己的问题，确立根本的目标，就需要你不断地追求自己“为什么”——
为什么产品销售不好？因为客户不喜欢这款产品。
为什么客户不喜欢这款产品？因为客户觉得产品没有满足其需求。
为什么没有满足客户的需求？因为产品没有一个明确的客户定位。
这样一步一步追问下来，你才会清楚自己的根本问题是什么，要达成的目标又是什么，从而才会知道什么该坚持，什么该放弃。
2
评估可能要做的事情，做战略性取舍
面对一个目标，我们总是可以罗列出很多要做的事情，但这并不意味着所有事情都必须做。
秉承『要事第一』的原则，我们就得要问自己下面的问题：
– 如果不做这件事情，对生活会有什么影响？
– 如果没有影响，那我是否可以选择不做这件事情？
这样的问题，就是一个逆向思考的过程，你的目标不再是尽可能多地完成任务，而是找到最重要的事情，以得到性价比最高的结果。
就像这个月我确定了自己的目标是完成约稿，那能不能完成“成长计划的logo设计，方案策划和海报设计”这件事情，对于我要的结果来说就不再有什么影响，我可以选择给自己做减法，在现阶段不去对它做太多的考量，而是把精力放在完成约稿上。
3
给最重要的那件事情确定执行计划
一旦我们确定了最重要的那件事情，我们就可以给自己确定一个执行方案。
就比如，我要完成自己的约稿，那我就会给自己定制日计划，安排如下：
– 早起看书一个小时；
– 中午15分钟回顾书中内容，建立内容框架；
– 晚上花一小时，根据内容框架来整合自己的理解。
有了详细的执行计划，我们要做的就是在固定的时间段，减少外界干扰，专注地完成计划。
当我们开始给自己的生活做减法，内心的纠结和恐慌反而会消失不见。
我们不再追求百分之百的安全感，而是找到了生活的重心，这让我们能够聚合难得的专注力，利用『二八法则』把一件事情做到极致，甚至做到别人望其项背，从而构建自己的护城河。
04
懂得做减法的人，都明白舍弃不是『失去』，而是『得到』。
舍弃不重要的事情，你将获得精力上的聚焦；舍弃不必要的社交，你将获得更充裕的时间；舍弃不必要的家具，你将获得更充分的空间。
其实，那些给人生做减法的生活高手，就是一类『极简主义者』。
他们不单纯以完成了多少事情，拥有了多少物品来判断人生的价值，而是有明确完善的价值体系，了解自己的真正需求，从而能够做出战略性的放弃，完成人生目标的整合。
在生活中做减法，就是一种人生的精简之道——找到人生中真正重要的东西，为了专注追求最重要的东西，毫不犹豫地剔除其他不重要的东西。
如果你的生活忙碌而无趣，空间混乱而拥挤，不妨给自己的人生做减法，抓住生活的重心，给自己的内心腾出一处栖息之地。
文/Windy Liu 来源：自言稚语（ID：selfgrowth-handbook），探索人生哲学，关注自我成长。