生活中的高手,都懂得给人生做减法

变化太快,时间太赶,我们有好多要做的事情,有好多想得到的东西。

我们被欲望鞭笞着分秒必争,穷追猛赶,期望给自己的生活加分,回头却发现,自己的生活体验却一直在减分。

有的人在不断地囤积人生的渴望,有的人已开始对自己的生活断舍离,在如此复杂的世界里,你该如何抉择呢?

01

最近的日子异常忙碌。

翻看自己的月计划清单,每一项都是想要达成的目标——

月底某平台的约稿;

历史哲学的学习输出;

言己社每周的主题阅读;

工作上的框架搭建和总结回顾;

成长计划的logo设计,方案策划及海报制作;

…...

清单上的每件事情似乎都势均力敌,不可忽视。而交稿日的邻近,让我读书和写作的时间被迫延长,这直接导致我有了一种以更少的时间完成更多事情的热切渴望。

生活渐渐处于一种水深火热的状况,我每天都试图去完成更多的事情,期望在有限的时间精力之下尽可能快地达成目标,同时我也陷入一种手忙脚乱睡眠不足的恐慌中,急于想要摆脱疲惫的现状。

这让我想起了自己的学生时代,每次临近考试,我都会给自己安排复习计划,但却总是想要在短时间里把所有相关的复习资料,习题集,以及需要记忆的课文毫无遗漏地回顾一遍,不停地给自己的学习做加法,以借此来获得一种胸有成竹的安全感。

这种事事都放在心上的安全策略,往往也容易落得处处平庸的尴尬结果。

就像一个勇攀高峰的登山者,为了万全之策,所以背负太多东西,结果因为沉重的压力反而没有获得登山的乐趣,甚至还可能半途而废。

在美国被誉为“史上最佳击球手”的棒球明星泰德·威廉斯,在他所著的《打击的科学》一书中,将打击区域划分为77个,每个区域只有一个棒球大小。他深刻地认识到,只有当那颗棒球滑进最理想的那个区域的时候,才值得挥棒打击,这样才能保持击打率在0.4以上。如果勉强去击打位于最边缘位置的球,他的击打率则会降到0.3甚至0.2以下。

泰德的击球策略,并不是抓住一切可能击打棒球的机会,而是懂得战略性取舍,给自己做减法,耐心地紧盯那个成功率最高的击球区域。

我们总是喜欢给生活做加法,不断地在清单上添加新的事项,不断地在房子里堆积新的物品,但却从来不曾反思效率的低下,内在的失序,更不清楚自己真正想要的是什么。

我们好像得到了很多,却不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

与其蜻蜓点水似地雨露均沾,结果事事平庸,不如给自己的生活做减法,利用有限的时间和精力,实现最彰显自身价值的目标。

02

生活来自于一次次的选择。

相比于过去,如今世界的机会俯首皆是,我们不是没有选择,反而因为选择太多,让人什么都想要但却又无所适从。

而一个懂得给自己的人生做减法的人,往往就具有一种战略性取舍的能力。

在科学,管理学和经济学等众多领域广泛应用的『奥卡姆剃刀原理』,其本质就是一个给事物做减法的定律。

『奥卡姆剃刀原理』称为“如无必要,勿增实体”,它由14世纪英格兰的逻辑学家奥卡姆的威廉所提出,指的往往是“切勿浪费较多的东西去做,用较少的东西,同样可以做好的事情”。

就像很多人去做PPT,大片的文字,大量的颜色,繁多的图片展示,其目的是尽可能地让听众理解,结果这样的演示适得其反,常常给人以复杂,啰嗦的印象。

而如果你采用『奥卡姆剃刀原理』的核心理念“简单而有效”,那就是在为你的PPT做减法,主动去思考——

PPT所要表达的核心是什么?

如何让PPT简单有效又不过分掠夺听众的注意力?

如何让听众在看完PPT之后,印象深刻同时又能快速回顾你的演讲重点?

当所有这些思考都落到实处,你就会在一个视觉框架中,尽量减少各种元素的数量,让线条,颜色等等的数量都控制在三个以内,这称之为“简洁”;而在布局上你则会选择采用『黄金分割原理』,留出61.8%的空间,这称之为“留白”。

在人生中做减法的过程,其实就是一个打磨自身价值观,让自己做出『更少却更好』的选择的过程。

你可以选择在考试之前把所有的资料都回顾一遍,也可以选择做减法,在有限的时间里,把更多的注意力投注在那些可能会出考题的关键重点上。

你可以选择让事情填满自己的日程表,忙得不可开交,也可以选择做减法,在完成核心的工作之后,留出一些闲暇来优化自己的工作流程。

你可以选择给自己囤积各种物品和衣物,也可以选择做减法,尽量精简生活的空间,让自己从环境到内在都足够的生活自由度。

03

做减法的过程,看起来简单,但真正做起来却并不容易。

就像我们都懂『二八法则』——用80%的精力放在重要的20%上,可是我们该如何知道那20%的重点到底是什么呢?

这其实就需要我们明白自己真正的需求,抓住事物的本质,从而找到解决问题的那个核心切入点。

1

首先,要清晰地定义问题,明确你的目标。

在工作生活中,我们会遇到很多问题,但是往往那些一眼就能看到的问题,却并不是最本质的问题。

这时候最好的方法就是不停地追问自己『为什么』。

就像一家公司的产品销售不好,产品经理抱怨销售不给力,造成开发根本没动力更新产品,销售抱怨产品的功能太少了,根本实现不了客户的价值。

其实他们抱怨的问题都不是最本质的问题,最根本的问题是这家公司的产品能不能满足客户的真实需求。

对客户进行定位,找到客户的关键需求,才是这家公司的根本目标。

明晰自己的问题,确立根本的目标,就需要你不断地追求自己“为什么”——

为什么产品销售不好?因为客户不喜欢这款产品。

为什么客户不喜欢这款产品?因为客户觉得产品没有满足其需求。

为什么没有满足客户的需求?因为产品没有一个明确的客户定位。

这样一步一步追问下来,你才会清楚自己的根本问题是什么,要达成的目标又是什么,从而才会知道什么该坚持,什么该放弃。

2

评估可能要做的事情,做战略性取舍

面对一个目标,我们总是可以罗列出很多要做的事情,但这并不意味着所有事情都必须做。

秉承『要事第一』的原则,我们就得要问自己下面的问题:

- 如果不做这件事情,对生活会有什么影响?

- 如果没有影响,那我是否可以选择不做这件事情?

这样的问题,就是一个逆向思考的过程,你的目标不再是尽可能多地完成任务,而是找到最重要的事情,以得到性价比最高的结果。

就像这个月我确定了自己的目标是完成约稿,那能不能完成“成长计划的logo设计,方案策划和海报设计”这件事情,对于我要的结果来说就不再有什么影响,我可以选择给自己做减法,在现阶段不去对它做太多的考量,而是把精力放在完成约稿上。

3

给最重要的那件事情确定执行计划

一旦我们确定了最重要的那件事情,我们就可以给自己确定一个执行方案。

就比如,我要完成自己的约稿,那我就会给自己定制日计划,安排如下:

- 早起看书一个小时;

- 中午15分钟回顾书中内容,建立内容框架;

- 晚上花一小时,根据内容框架来整合自己的理解。

有了详细的执行计划,我们要做的就是在固定的时间段,减少外界干扰,专注地完成计划。

当我们开始给自己的生活做减法,内心的纠结和恐慌反而会消失不见。

我们不再追求百分之百的安全感,而是找到了生活的重心,这让我们能够聚合难得的专注力,利用『二八法则』把一件事情做到极致,甚至做到别人望其项背,从而构建自己的护城河。

04

懂得做减法的人,都明白舍弃不是『失去』,而是『得到』。

舍弃不重要的事情,你将获得精力上的聚焦;舍弃不必要的社交,你将获得更充裕的时间;舍弃不必要的家具,你将获得更充分的空间。

其实,那些给人生做减法的生活高手,就是一类『极简主义者』。

他们不单纯以完成了多少事情,拥有了多少物品来判断人生的价值,而是有明确完善的价值体系,了解自己的真正需求,从而能够做出战略性的放弃,完成人生目标的整合。

在生活中做减法,就是一种人生的精简之道——找到人生中真正重要的东西,为了专注追求最重要的东西,毫不犹豫地剔除其他不重要的东西。

如果你的生活忙碌而无趣,空间混乱而拥挤,不妨给自己的人生做减法,抓住生活的重心,给自己的内心腾出一处栖息之地。 

文/Windy Liu 来源:自言稚语(ID:selfgrowth-handbook),探索人生哲学,关注自我成长。

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