上周末的一个下午，斜杠女神Susan空降上海，和一群极有上进心的小伙伴们来了一场关于当下困惑的大讨论。每个人都谈到了自己现在的状况和遇到的问题，那些焦虑，无奈，混沌，迷茫慢慢在空气里发酵，混合着咖啡的香气，让努力的我们散发着一丝酸酸的味道。
我们感叹着这个世界变得太快，痛恨着自己不够努力，惆怅着陷入生活失控的无奈。每个光鲜亮丽的外表之下，看似都有一颗焦灼无力的心。
而于我，这不是一场互诉衷肠的瞎聊闲扯，而是来自于彼此自我剖析的生活指南。
1
焦虑是个常态
有小伙伴说她是个很丧的人，最近特别喜欢独处，根本就不想和外界接触，甚至觉得周围那些努力的人不过是自寻烦恼自欺欺人。可是她的心底却着实存在着一种焦虑，来自于和别人的比较，见不得别人的努力，也不甘于自己的颓废。
还有小伙伴积极锻炼自己的各项能力，跑步，绘画，英语，一个都不拉下，反正觉得自己有点兴趣的都往生活里塞。可是这么多兴趣的培养还是没让他收获到期待的成就感，焦虑依然如期而至。
其实，焦虑就是个常态，我们正身处于一种焦虑的万花筒当中。
你要知道，不确定性就是这个世界的本质。今天你引以为傲的工作，明天就可能因技术革命而遭淘汰；今天还意气风发正能量满满的你，明天可能就因为各种霉运而变得消沉绝望；今天你路过的那家颇有情调的咖啡馆，明天可能就无迹可寻地消失于这个城市。
而我们的焦虑，就来自于我们内心想要追求那虚无缥缈的确定性。我们给自己计算了一个确定的期望值，然后就期待这个世界能同时给出和期望值契合的反馈。我们紧抓生活的美好，内心好似玻璃，无法接受外在一丁点的变化，但紧随其后的，就是焦虑，恐惧，忧虑的悄然滋生。
我们要转变的，是我们的思维方式，而不是去跟焦虑较劲。既然世界是不确定的，那就让我们随着不确定性自发地调整，维持我们内心状态的平稳。
当你感觉很丧，感觉焦虑，那就接受自己现在的状态，与焦虑共处。你觉得自己不够努力，那就做点自己觉得努力了而又能让你感觉放松的事情，比如阅读；如果你觉得自己培养了兴趣却又没有获得期待的反馈，那就把自己的反馈降低一点，让内在获得新的平衡。
这就是个焦虑的时代，你并不孤独。既然焦虑无可避免，那就去拥抱让我们迷茫的不确定性，认清楚人生的重心，及时微调自己的状态，快速摆脱内在的冲突，重新找回内心的动态平衡，这样才能让自己的每个当下都更加宁静和自由。
2
你绝不是救世主
我过去特别喜欢说教，说朋友这个不行，那个不该，就算现在，我依然可以隐隐地看到自己这令人生厌的一面。
也有朋友跟我们讲了她的一个困惑，作为某平台的资深意见领袖，她因为育儿经验的丰富而常常收到特别多寻求帮助的信息，或是如何教育小孩，或是如何改善关系。而她现在就陷入了两难的地步，如果认真去给别人分析问题解决问题，那就耽搁了自我精进的步伐；如果不去帮助别人，心里又总是有些过意不去。
千万别把自己当成救世主，你要过的是自己的生活，而不是成为别人生活里的上帝。
这个世界有三类事情，你自己的事情，别人的事情，老天的事情，而你所需要聚焦的只是你自己的事情。当你插手别人事情的时候，往往是在没有真正了解别人及其生活的情况之下。你在越界，为别人的生活负责，可大多数时候，你不仅是给别人添了乱，也把自己的生活搅浑了。
想要帮助别人，请先为自己的生活负责。
每个人都自带频率，当我们聚焦于自身，承担起自己生活的责任，才会不断提升自我，让自己处在很好的振动频率状态。而这样的状态会感染周围的人，甚至你周遭所有的人事物都和你的频率和谐共振。这时候，你做好了自己，过好了自己的生活，那围绕在你周围的人自然也是那些状态和谐的人。
外面没有别人，所有的外在都是我们内在的投射。没有人需要救助，要被拯救的，只是我们自己而已。
3
热情是个伪概念
“我辞职了，天天忙着忙那，没有自己的个人时间，干得太特么不开心了。”
“我也辞了，感觉现在的工作没有价值感，也不知道自己想要什么。。。”
“恩，我希望找到自己特别有热情的东西，所以，我裸辞了。”
“我最近刚找到工作了，之前裸辞，找了三个月才找到，人生真的好艰辛。”
讲真，你裸辞，我真没看出有什么可理直气壮的。
在你还不够格谈论诗和远方的时候，能不能过得家长里短苟且自重一些呢？
兴趣可以带来热情，但热情填不饱肚子。把兴趣当做事业经营，往往最后也容易失去热情。
这个世界根本就没有一个工作，仅凭热情就可以做得风生水起的。那些在自己行业里游刃有余独当一面的人，不是因为天生就对这份工作有热情，热情反而是来自于他们熟能生巧日积月累的能力提升。一旦你能胜任一份工作，你就能够持续获得正反馈，自然就会心生热情。
其实，热情是可以后天培养的。
周围很多朋友对于成为斜杠青年也都很有热情，可是大部分人都只是看到了斜杠青年各种令人艳羡的自主力和影响力，却忽视了他们在各种技能上的钻研和积累。在连养活自己都堪忧的时候，“斜杠青年” 不应该成为我们一事无成的遮羞布。
也有很多人羡慕自由职业者，以为诗和远方就一定比眼下的工作更让人有热情。可是你不知道，那些未来独立做事的人，在职场也必有过人之处。如果是个有能力的人，在任何相对来说公平的环境都是可以发光发热的。成为自由职业者只是他们顺其自然的选择，而不是拒绝现实的无奈之举。
别轻易裸辞，也不要羡慕别人的斜杠身份，因为你只看到他人前独立自主从容自信的淡定，却看不到他人后捉襟见肘精打细算的尴尬。
若你的能力不见长，那跳槽不过是从一个火坑跳往另一个火坑而已。
4
买房是个选择题
房子总是能够成为话题的中心，这次也不例外。
有朋友依然抛出了这个耳朵都快听出茧来的问题—— “我们该不该买房呢？”
没有该不该，只有你选不选。
生活来自于我们的选择，而怎么选择是由每个人的价值取向决定的。
如果你有钱，那你可以买买买，爱买几套就买几套，这个问题对于你来说根本就不是个问题。
如果你没钱却还想买房，认为房子对于你来说非常重要，认为它能给你带来极其确定的安全感，那你就奋力拼搏努力赚钱，更不要去埋怨房价的高低，因为越抱怨越显得你是个loser。
如果你选择不买房，喜欢自由一点轻松一点的生活，不愿受到房贷的束缚，那就淡定地体验这个世界不确定而又有趣的一面，踏实地过好自己现在的生活。
这个世界，只有选择，没有对错。那些买房的人，并没有比三无人员矜贵了多少，而那些没买房的人，也没有比所谓的房奴洒脱了多少。
路是人走出来的，而你总是可以选择自己该走的路。
有时候你走了别人的路，但那最终并不是你真正的选择，而是一种从众心理或是自己内心不够强大的无奈之举。真正自我的抉择，从来都是独立思考和内在感悟促成的。而你心里知道，只能这么做，别无他法，就像是一种自我救赎，我受的苦从来都是自愿的。
每个人的生活，自有一番独特的风景，或选择惊涛骇浪，或选择云淡风轻，这其中，冷暖自知。
生活会在意想不到的时候带给我们一丝惊喜，也会在毫无防备的时候给我们带来一记暴击。我们最怕的，也许是未来的生活配不上我们现在所做出的选择和所遭受的苦难吧。既然愿意拥抱生活的美好，也请不要惧怕生活的艰辛。你要知道，现在的迷茫和焦虑，终究会在某一天，成为我们心里的过眼云烟。
而这些文字，于我而言，是在和朋友们交流之后，与自己思想的一次深度谈话。
对你而言，可能是指南，抑或是闲扯。
文/Windy Liu 来源：自言稚语（ID：selfgrowth-handbook），探索人生哲学，关注自我成长。