人生若只如马拉松

文/德鲁伊

这个世界是爱好运动的,所以就算起源是跑死了一个战士,马拉松还是很流行。

对于中国人来讲,突然之间全民开始马拉松。我有很多朋友跑马拉松,其中不乏我曾经鄙视他身体素质的。

前几日西马,湛庐文化的两个老板来(我真真真真的同学),再一次接受他们的教育和教导。我开玩笑说跑马拉松的都是有信仰的人,符合信仰的一切条件,笃信、践行、传道,最关键的是充满传道士般的热情。

在中国,什么都可以变成处事法则,或是朴素哲学,马拉松也不例外。通常中国人也擅长把自己擅长的事情,归结出的人生哲学,统一用在绝大多数事情的解释上。这是一个既有效又昆乱不挡的好招数。比如庖丁解牛、比如卖油翁。

不过,马拉松不用仰视却是真的,确实实实在在改善自我各方面状态,这个毋庸讳言,也言之凿凿。

会不会运动过度?生命在于运动还是静止?按着分形学或是“天人合一”的说法,反正人这物件儿,比如健康态下,你的心跳总次数,呼吸总次数一辈子应该差不多。过度运动或是不运动,都不是好事。运动能有效稳定和减少心率,这个度这么把握啊,马拉松啊。大心脏谁不爱,有了大心脏还不糟蹋,这马拉松的益处真的是多。

跑步也要科学?湛庐是马拉松书籍出的最权威的,最全的。跑步谁都会,就算你四肢不协调,估计也一样能跑两步。但要能练个大心脏,练个肌肉,练个意志力。运动里,不科学就是一种伤害。人生也这样,不是你努力了就行,仗着有身体资本就成,或是天生丽质,但真到了长跑了,不科学那是万万不行的。要跑步,先读书,这个世界也还真奇妙。

跑步比走路还省膝盖?这让人很颠覆,约摸意思是,走路膝盖受力时间长,也对韧带锻炼不足。而保住膝盖,让受力更均匀些,让韧带更强劲些。膝盖总是会老化的,坚强韧带会改善许多。这也像你的人生,你慢慢的走,未必就健康,需要跑起来,让自己更强壮,可能你真想悠闲的时候才可能悠闲。否则,走多了,伤了身体,没了坚韧,走路都变成一种奢望或痛苦。

马拉松让你更关注自己?更了解自己?马拉松的目标除了完赛,更多是针对自己在比较成绩。你不奢望不切实际的成绩,你不会订立幻想般的目标,你也不会与人竞争,你会一次次审视自己的进步和需要改进的地方。不盯着别人,认知自己和明白自我的极限,只盘算自己的得失和付诸于改进和训练。人生要是万事如此,或许万事可成。

跑友三观最好?跑友之间,互帮互助,有了诀窍和心得,一定是彼此交流促进,有了好成绩共同庆祝;成绩不好了,没有冷嘲热讽,都是鼓励和帮着找原因。兄弟姐妹情谊深远,道德情操无比金坚。人生也是,谁和谁同路,都不是你死我活的战争,既是同路人,档次差不多。互帮互助,和谐共生。谁干死谁,也保证不了自己的进步。

风光在途,意志在心?但凡马拉松,线路都不错。除了战胜自己的欲望,在努力奔跑里,不忘沿途风光,这感觉很奇妙。我们总是奢望,我拼命努力一把,然后找个时间好好休息。通常,一来二去,累是累死了,永远没有休闲的时光。觉得人生混乱而没有意义。既然是人生马拉松,那奔跑里,学会欣赏美景。

分享是最大的美德?但凡遇到跑马的,你不提马拉松还行,一提那就开始被科普;还有些,你千方百计不提,他都能从任何事情任何角度,转移到马拉松话题上。好东西要分享,虽然打小就学,但多半人都是厨师感觉的,好菜谱那是绝不对外。生活里多学学跑友,热热闹闹多好。

马拉松征服人生征服世界了?

什么都征服不了人生,能征服人生的不是欲望就是死亡。人生就是在各类的欲望和死亡里奔跑。

于是,跑起来,最好是马拉松。

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